好像是得了抑郁癥，咨詢一下。

      如果有兩周以上的時間出現(xiàn)情緒低落的情況，那么可能就是要注意抑郁癥的問題，這個建議考慮使用解郁安神顆粒和百樂眠，可以幫助改善情緒狀態(tài)的，平時要注意多和外界交流，多接觸。
      

      如果這個狀態(tài)有兩周以上的時間出現(xiàn)情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失，伴有自罪自罪的表現(xiàn)，那么可能就是抑郁癥了，這個一般可以考慮心理治療，是可以幫助調(diào)整情緒狀態(tài)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，每天感覺不高興，控制不住的哭，食欲大減，睡眠質(zhì)量也不是很好，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。進(jìn)食清淡易消化的食物，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜。
      
      以上是對“好像是得了抑郁癥，咨詢一下?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥是屬于情感障礙疾病，主要表現(xiàn)就是情緒低落，樂趣減退，對任何事都沒有興趣，認(rèn)為活著沒有意思，有自殘自殺想法，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況考慮是輕度抑郁癥，輕度抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀，不需要藥物治療，日常生活中多鍛煉身體，多戶外活動，積極調(diào)整心態(tài)，多做自己喜歡的事。