用了一些網絡自測的方法結果都是重度抑郁

      病情分析：
      從你的敘述看有些情緒低落，胡思亂想，孤獨，憂心忡忡，疲乏無力，興趣愛好減退等表現，這是有些抑郁的情況。
      指導意見：
      目前來說你的問題對你影響很大比較大，而且有加重趨勢的情況，這是需要考慮接受醫(yī)院精神心理科面診檢查治療的。另外就是需要平時心情放松，多運動鍛煉，外出走走散散心等方式調節(jié)心情。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，您目前這種狀態(tài)主要是與缺乏安全感的性格有著直接的關系。至于網上的心理測試，只能僅供參考，不能作為診斷心理問題的依據，所以不要隨便的給自己貼標簽。
      指導意見：
      建議正確面對生活的壓力，要克服自卑和生活的依賴，樹立起自信心，不斷提高處理問題和解決問題的能力，要學會自立自強，做一個拿得起放得下能獨立意志堅強的女孩子。同時還要學會調整心態(tài)，提高心理承受能力。
      
      以上是對“用了一些網絡自測的方法結果都是重度抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為有抑郁障礙的表現，但癥狀比較輕，如果持續(xù)時間較長，應當引起重視，加以干預
      指導意見：
      建議你，第一加強運動，增加戶外運動量來努力調整自已，比如長跑或爬山，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時要注意多曬太陽；第二還是要努力走出去社交，這是排解抑郁有效方法
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，結合網絡心理測試檢查結果看，考慮是有抑郁癥，應該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢檢查
      指導意見：
      首先應該把壓抑心里面事情全部發(fā)泄出來，多和家人朋友之間進行溝通交流，緩解自己壓抑心情，多選擇自己比較開心快樂事情做，應該有自信心和勇氣，勇敢去面對現實問題，積極配合心理專家的指導治療，