健康咨詢描述: 說是多吃蛋白質(zhì),什么蛋白質(zhì)多?現(xiàn)在出院二十多天了,吃什么比較好
車禍造成的脾破裂切除,還有腸粘連,要多吃蛋白質(zhì),可以吃蛋白質(zhì)粉就可以,蛋白質(zhì)粉中一般含膠原蛋白和胰蛋白對補充蛋白質(zhì)都有明顯的效果,但要堅持服用,日常護理飲食要營養(yǎng)搭配均衡,多吃一些高蛋白高維生素的食物。
肉、蛋、奶中都含有豐富的蛋白質(zhì)。例如:牛肉中瘦肉最多的部分包括后腿牛排,豬肉中瘦肉最多的部分包括嫩腰肉、里脊,肉雞肉選無皮部分,或者在烹飪前去皮。豆類及豆制品。純牛奶等。
術后要多吃補血益氣的食物,調(diào)理身體,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白為主。比如各種瘦肉類食物,包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚蝦等水產(chǎn)品、禽蛋類、如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等、奶及奶制品,如酸奶、奶酪,大豆及制品,如豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆干等。
以上是對“車禍造成脾破裂切除還有腸結(jié)連”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
關于吃什么好,肯定是需要營養(yǎng)均衡。雖然讓你補充蛋白質(zhì),但是新鮮蔬菜,主食也是必須要吃的。
指導意見:
我們平時說的優(yōu)質(zhì)蛋白,主要是指動物蛋白,雞魚肉,牛奶,雞蛋等,但是還是要說均衡分配,不能過于單一。希望你不要出現(xiàn)理解偏差。
病情分析:
你好,牛奶雞蛋里面含蛋白質(zhì)量比較大高,還有蝦的蛋白質(zhì)含量也高。
指導意見:
你現(xiàn)在要營養(yǎng)均衡搭配,光吃蛋白質(zhì)含量高的食物容易引起便秘,你要適當?shù)幕顒?,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝白開水,多喝肉湯一類的。
溫馨提示:
盡量避免劇烈的運動。
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