減肥期間每天早上空腹稱的體重都不一樣

      減肥是一個長期的過程，必須有毅力，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過二兩，每天堅持有氧運動一小時以上。
      

      病情分析：
      你好，你在減肥期間，每天早晨堅持一杯水，這樣是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      如果體重，因為一杯水如果量不是太大的話，體重影響不會太大，早上一杯水可以促進新陳代謝。在鍛煉前可以喝杯水，因為出汗過多而補充水分。如果想減肥一定要堅持鍛煉，這是唯一的最正確的辦法，而且還要控制飲食，不要吃得過飽，少吃油膩，煎炸食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。