難受，胸悶，流眼淚

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，這與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系，也與外界壓力有關(guān)
      指導意見：
      青春期體內(nèi)激素波動較大，情緒易變；建議你加強運動，增加戶外運動量來努力調(diào)整自已，比如長跑或爬山，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，足球安全渡過青春期有效、簡單的方法，而且平時要注意多曬太陽、多與父母溝通；另外如果自我調(diào)節(jié)無效可以找精神科醫(yī)生進行干預

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示有情緒低落，悲傷，自殘，輕生念頭等抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外有氧運動，鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松自己，按時作息，不熬夜，不玩手機，樹立信心，消除抑郁癥狀表現(xiàn)。

      病情分析：咨詢者為15歲女生，自述自己感覺壓力很大，不想繼續(xù)活下去，個人感覺比較悲觀，情緒不穩(wěn)定，有自殘現(xiàn)象。懷疑自己是否有抑郁癥狀。指導意見：抑郁癥的核心是情緒低落，悲觀厭世，對生活沒有信心等，建議咨詢師可以找專業(yè)心理醫(yī)生進行診斷，如果確診是抑郁癥，那需要進行及時的疏導，在醫(yī)生指導下進行自信心的提升，成功愉悅感的體驗，培養(yǎng)興趣愛好，多做一些容易成功的事情，相信通過一段時間疏導，你的癥狀會好起來的，我們也都愿意來幫助你的，加油哦。
      以上是對“難受，胸悶，流眼淚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！