可以穿內(nèi)增高鞋嗎？會(huì)影響身高嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢穿內(nèi)增高鞋的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述。不推薦穿內(nèi)增高鞋。會(huì)影響孩子足跟發(fā)育，影響運(yùn)動(dòng)。建議孩子多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)。他可刺激下肢兩個(gè)生長板生長。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到凌晨六點(diǎn)。是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情也有利于促進(jìn)身高。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，女13歲，你的這個(gè)年齡不建議穿高跟鞋，包括內(nèi)增高鞋。時(shí)間長了不利于正常的人體解剖學(xué)結(jié)構(gòu)。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你還是多鍛煉和飲食調(diào)理，達(dá)到長高的目的。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些或含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物，肝臟，牛肉，豬肉，魚海產(chǎn)品，蝦等。特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長，對(duì)長高非常有幫助。平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。平時(shí)要營養(yǎng)均衡合理搭配。注意休息。不要熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長高非常有幫助。一定要堅(jiān)持。