黑眼圈特別嚴重，平時都沒有熬夜

      你好，引起黑眼圈的原因很多如遺傳，睡眠不足，炎癥等。并且黑眼圈分為色素沉著型及血管型，色素沉著型是因為紫外線照射導致的，主要做好防曬工作，血管型是因為眼周的血液循環(huán)不暢所致。平時避免熬夜不要過度用眼，可以局部熱敷改善眼周的血液循環(huán)。去醫(yī)院皮膚科就診，查明原因及類型對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
      指導意見：
      保持充分的睡眠、呼吸新鮮空氣多攝入氧氣均可改善，進行局部的眼圈按摩，對促進靜脈循環(huán)回流也會有幫助。在飲食中增加優(yōu)質蛋白質攝入量多吃富含優(yōu)質蛋白質的瘦肉牛奶禽蛋水產(chǎn)等.還應增加維生素A維生素E的攝入量因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。