有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情壓抑不舒服,碰到不順心的易怒,然后哭

心情壓抑不舒服,碰到不順心的易怒,然后哭

女 | 18歲 2020-04-20 09:16:10 2人回復(fù) 來自梅州市

健康咨詢描述: 心情總是不好,感覺很不舒服,不想說話,心情好點,做了一點事情,被別人說一下或出現(xiàn)自己不順心的事就想呵斥那個人(其實當(dāng)時我并沒有想呵斥他),就是突然忍不住態(tài)度突然變得不好,然后就哭了,哭過就會好一些

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-04-20 09:30:21 我要投訴

      你心情壓抑不舒服做事情,如果別人說你,你就感覺忍不住情緒想和別人懟。像這種有可能有一定的抑郁,并伴有一定的情緒控制障礙,所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下。配合心理治療。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镌趧e人說你的時候,自己要反思一下你存在不存在他說的這些問題,如果存在那就要改變自己,人無完人自己犯一點錯誤也不要緊的,學(xué)會改變自己,使自己更完美,更優(yōu)秀。所謂的有則改之,無則加勉,不要因為別人說那就控制不了自己的情緒,要善于與別人溝通交流。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2020-04-20 09:20:42 我要投訴

      病情分析:
      說明這跟你的個人性格特征有一定的關(guān)系,說明你本身是一個情緒不穩(wěn)定容易發(fā)火的人,而且你的情緒也容易藏不住,有的時候會瘦一些。壓力大或者是易激惹的情況就會出現(xiàn)這種。
      指導(dǎo)意見:
      但是好在你可以以適當(dāng)?shù)耐緩桨l(fā)泄哭泣也是一種釋放心理壓力的一個好辦法,另外你還可以通過適當(dāng)?shù)倪\動聽音樂等。以這種途徑發(fā)泄出來。
      

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