去年冬天的時候，因為很冷

      從你描述的癥狀信息上來看，不排除有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的刺激癥狀，出現(xiàn)的腳趾麻木，以及小腿肚肌肉跳動的現(xiàn)象，建議去醫(yī)院做一個腰椎間盤CT，明確一下具體的情況，平常是日常生活當(dāng)中減少長時間的久坐，減少彎腰的動作，避免勞累和受涼?？梢宰鲆幌戮植繜岱?，看看有沒有緩解。

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？平時需要長時間的站立或者是走路嗎？平時腰椎怎么樣？避免長時間彎腰，不要勞累，注意休息，注意保暖，別著涼。原因不是特別明確，建議嚴(yán)密觀察，及時醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確診治。