睡醒變雙眼皮好幾天都不能恢復
健康咨詢描述： 我是內(nèi)雙有時候一睡醒眼睛就成雙眼皮，好幾天或好幾個星期才能變回來看著很沒精神像是松了一樣請問醫(yī)生這是什么原因我該怎么解決它
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病情分析：
你好，根據(jù)你的癥狀描述和圖片顯示你的情況，就是睡醒變成雙眼皮了，以前是內(nèi)雙，這種情況有可能是跟睡眠質(zhì)量有關。
指導意見：
不知道你平時在睡覺的時候是否有熬夜的現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量怎么樣？不用太擔心了，那一雙的雙眼皮是很容易變成雙眼皮的。特別是在睡眠質(zhì)量差，休息不好的情況下。平時注意養(yǎng)成良好的作息習慣，別熬夜，保證睡眠質(zhì)量，這樣就可以恢復的。
我以前從來沒有出現(xiàn)過這種狀況，但之前有一段時間經(jīng)常性的失眠就開始出現(xiàn)這種狀況，最近睡眠還好，但就稍微沒睡好眼皮就會這樣動不動外翻，現(xiàn)在已經(jīng)成經(jīng)常性的了您看看還有什么好的建議嗎
這種情況除了養(yǎng)成良好的作息習慣，別熬夜，并且需要保證失眠質(zhì)量以外，你可以每天熱敷一下看看效果。
怎樣提高睡眠質(zhì)量那
每天晚上可以散散步，跑跑步，跳跳廣場舞，晚上回家用溫水泡腳15-20分鐘，這樣睡眠質(zhì)量最好。
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