腳踝內(nèi)側(cè)腫脹一個(gè)月未見消退

      你好，根據(jù)你敘述的情況及看圖片，重點(diǎn)考慮肌腱韌帶損傷，不除外關(guān)節(jié)滑膜炎，建議局部熱敷。注意保暖，避免著涼受潮，避免過勞過累，多吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮兒，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒。可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      你好，右足踝部外觀腫脹，根據(jù)病史考慮是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致滑膜急性炎癥，這種情況多見于短時(shí)間頻繁活動(dòng)關(guān)節(jié)造成的損傷。損傷不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的停止而立刻緩解，關(guān)節(jié)積液消除很慢，大約需要三個(gè)月。建議戴護(hù)踝，外出穿適腳的高幫運(yùn)動(dòng)鞋，局部可以自我用紅花油按摩。
      

      從你的圖片來看，你的一側(cè)踝關(guān)節(jié)部位明顯腫脹，局部皮膚沒有紅腫，沒有破潰感染表現(xiàn)，這種情況考慮是與你長(zhǎng)期足踝部受力有關(guān)系，引起局部軟組織損傷及韌帶拉傷等情況，出現(xiàn)的表現(xiàn)，可以做個(gè)踝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查看看關(guān)節(jié)內(nèi)部的情況再定。
      
      以上是對(duì)“腳踝內(nèi)側(cè)腫脹一個(gè)月未見消退”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！