健康咨詢描述: 我害怕自己別是糖尿病。嚇哭了,怎么辦,麻煩大夫們看看
你表達了自己在醫(yī)院查空腹血糖是5.41毫摩爾每升。在家測血糖是6.3毫摩爾每升,因為無論你的哪個值都是屬于正常范圍內(nèi),而不能診斷為糖尿病,只是6.3毫摩爾每升比正常范圍的高值略高一點點。同時你也沒有口渴多飲,多食多尿消瘦的癥狀。所以你不必擔心,建議你暫時要適當休息,調(diào)整好睡眠適當?shù)倪\動,要低糖飲食,不要飲酒。減輕體重。然后監(jiān)測血糖,也可以做糖化血紅蛋白和餐后兩小時血糖檢測。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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