醫(yī)生你好生孩子怎么生一個(gè)肥一個(gè)

      你今年28歲，是兩個(gè)孩子的寶媽，生第一個(gè)孩子，體重增加40斤，生第二個(gè)孩子，體重增加12斤，您這種情況建議化驗(yàn)一下性激素六項(xiàng)，看有無(wú)內(nèi)分泌失調(diào)？如都在正常范圍，建議適當(dāng)控制飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)，科學(xué)控制體重，盡量多吃富含維生素和纖維素的水果蔬菜，低糖低脂飲食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)左右，體重應(yīng)該可以得到有效控制
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能和你的體質(zhì)有一定關(guān)系，建議你平時(shí)多注意鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，飲食合理，盡量少吃熱量高的東西，低脂肪，多吃蔬果，少吃油膩的食品。
      

      病情分析：
      你好，生完孩子后體重增長(zhǎng)是正常的，但產(chǎn)后通過(guò)一定運(yùn)動(dòng)是可以慢慢瘦下來(lái)的。減肥不能單純憑吃藥，要有毅力，少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意飲食及休息，飲食清淡，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，可以適量運(yùn)動(dòng)，比如散步，跳繩等效果不錯(cuò)的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好生孩子怎么生一個(gè)肥一個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！