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打羽毛球，不小心摔倒，腳向內測扭了一下

女 | 28歲 2020-04-18 21:12:49 2人回復來自西安市

健康咨詢描述：打羽毛球，腳不小心向內測扭了一下，當時特別疼，先是冷敷，48小時后今天又熱敷了下，感覺沒有之前疼了，但是骨頭處按著還稍微有些疼，下邊三張圖分別是剛扭到現(xiàn)在的圖片，煩請大夫幫忙看一下，嚴不嚴重，如何防護？

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2020-04-19 09:31:30 我要投訴

看您局部還是有淤血的，那么這種情況如果并不會很影響您活動，只要骨頭沒有問題，那么您并不過于緊張，適當?shù)男蒺B(yǎng)一段時間即可，局部可以適當?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬镞M行治療。

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-04-19 09:22:23 我要投訴

      病情分析：
      你這是扭傷有可能是韌帶損傷了，皮下出現(xiàn)了瘀血，以后運動一定要注意了
      指導意見：
      現(xiàn)在可以用云南白藥氣霧劑噴一下，活血化淤，促進恢復，睡覺的時候把腳部墊高年輕腫脹