便秘怎么調(diào)理有兩三個月

      您好，引起便秘的原因有很多，如不愛運動，久坐，不愛喝水，飲食方面，建議您平時清淡飲食，少食多餐，多喝熱水，禁忌辛辣刺激性食物，可以口服上述藥物進行治療。

      病情分析：
      你好，所謂的便秘是指的患者，在一周之內(nèi)排便的次數(shù)小于兩次，同時在排便時，出現(xiàn)有排便困難，或者是大便干結(jié)的情況，其主要的原因是患者有功能性的腸道消化不良，或者是由腸道的功能紊亂，以及胃腸的蠕動出現(xiàn)了緩慢，同時患者在出現(xiàn)了腸道結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的情況下，也會使得患者的腸道黏膜蠕動更慢，使其出現(xiàn)有便秘的情況發(fā)生。
      指導意見：
      便秘也可以適當?shù)目诜恍┐龠M消化或者是益生菌類的藥物來緩解一下病情，飲食上應該嚴格的控制，盡量多喝水，多吃蔬菜和水果，適當?shù)淖鲆恍┻\動促進細菌代謝，也可以促進腸道的蠕動，都對于便秘有一定的緩解作用，可以在每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，多吃一些粗纖維的食物，都有助于便秘的環(huán)境。

      病情分析：
      你好，便秘的病因較多，最常見的原因為胃腸蠕動差、缺乏運動、水分攝入不足、膳食纖維攝入不足、高蛋白食物攝入過量、腸道菌群失調(diào)等。
      指導意見：
      建議改善便秘主要從飲食結(jié)構(gòu)（可以多吃水果如西梅、火龍果等），避免辛辣食物。以及要合理的餐后運動調(diào)整進行，效果不好的話，可以吃中成藥調(diào)理，如麻仁丸膠囊、四磨湯口服液、蘆薈膠囊等。如果便秘3天以上可以臨時用個開塞露。
      以上是對“便秘怎么調(diào)理有兩三個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！