有問必答網(wǎng)心理健康科 → 應(yīng)該現(xiàn)在是15歲了是青春期了

應(yīng)該現(xiàn)在是15歲了是青春期了

男 | 14歲 2020-04-18 15:43:00 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 遇事就賊難受,很傷心一點(diǎn)事情都會(huì)我就屬于那種有點(diǎn)委屈就不開心那種然后這一周吧基本上都是心里難受低落不開心什么的就好想哭但是哭不出你們可以告訴我怎么哭嗎?我想痛哭那種可能那樣子我會(huì)舒服點(diǎn)謝謝啦

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-04-18 15:48:34 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動(dòng),有時(shí)間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,通過調(diào)節(jié)會(huì)好起來的。
      

韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-04-18 16:05:26

      病情分析:
      你這個(gè)有點(diǎn)自尋煩惱,你的心理素質(zhì)太差了,還沒恢復(fù)上學(xué)無聊的了吧
      指導(dǎo)意見:
      你還是沒有傷心事,所以哭不出來,其實(shí)哭也是一種發(fā)泄,那都是發(fā)自內(nèi)心不由自主的情感宣泄
      

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