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腰突手術(shù)后怎樣鍛煉才能恢復(fù)正常?

男 | 22歲 2020-04-17 18:17:10 2人回復(fù) 來(lái)自許昌市

健康咨詢(xún)描述: 本人22歲在校大三學(xué)生,做了單純開(kāi)窗髓核摘除手術(shù)已經(jīng)90天了,當(dāng)時(shí)我想做椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)的可醫(yī)生說(shuō)清除不干凈得做開(kāi)窗,我想知道這開(kāi)窗手術(shù)內(nèi)部結(jié)構(gòu)損傷到底有多大?我現(xiàn)在大多數(shù)情況還是躺在床上休息,下床活動(dòng)戴腰圍,我想知道我需要怎樣鍛煉才能恢復(fù)的像正常人一樣?以后的工作生活和性生活會(huì)不會(huì)受影響?求幫助!


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王秀艷
王秀艷 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),不育不孕。 幫助網(wǎng)友:4722
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2020-04-23 11:03:47 我要投訴

      椎間盤(pán)手術(shù)后,2至3個(gè)月可以做功能訓(xùn)練,帶腰圍下地活動(dòng),在床上可以做腰背肌訓(xùn)練,做抬腿等動(dòng)作,平時(shí)避免寒涼,不要著急,這種手術(shù)需要一段時(shí)間的恢復(fù),一般對(duì)性生活和工作是沒(méi)有什么影響的
      

朱玉珍
朱玉珍 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸疾病,不孕不育,月經(jīng)不調(diào)、乳腺疾病、計(jì)劃生育、 幫助網(wǎng)友:9779
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2020-04-18 09:19:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述的情況,手術(shù)要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉,不要急于求成,建議循序漸進(jìn),以免對(duì)身體造成損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般對(duì)你后續(xù)的生活質(zhì)量沒(méi)什么影響,但建議也要做好自我防護(hù)。平時(shí)注重飲食的攝入,補(bǔ)充鈣質(zhì),葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果,心情放松保持愉快。術(shù)后定期復(fù)查。
      

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