最近一個月做愛的時候勃起不好不夠硬

      你現(xiàn)在首先要調(diào)整好心態(tài)，不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物。戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛運動和深蹲運動，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要把過多精力放在這個方面，控制手淫頻率，多參加戶外活動，性生活的時候可以使用耐美爾延時噴劑來延長時間幫助勃起！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況考慮應(yīng)該是腎陽虛導(dǎo)致的勃起不堅性功能不好，建議檢查一下前列腺可藥物調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      建議忌辛辣刺激飲食忌酒注意個人衛(wèi)生多喝水多排尿按時休息，口服復(fù)方玄駒膠囊五子衍宗丸西帕依麥孜彼孜膠囊
      
      以上是對“最近一個月做愛的時候勃起不好不夠硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！