您好我想咨詢一下增高

      你好，根據(jù)你描述的情況，男20歲了，想增高，現(xiàn)在身高180。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。對，你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長，對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時以上，有助于鈣的吸收。千萬不要吃各種增高產(chǎn)品和藥物，對長高是沒有作用的。
      

      病情分析：
      一般身高的話，是受父母遺傳因素影響最大的，還有就是后天的一些因素也容易受到影響的，有沒有用您父母的身高來計算呢？
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在已經(jīng)20歲，長高的空間幾乎是沒有了，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，還有就是一定注意適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?，這樣也能夠促進(jìn)鈣的吸收
      

      病情分析：
      已經(jīng)二十歲了，也已經(jīng)三年沒長了，以后可能也不會再長高了。
      指導(dǎo)意見：
      男生一般長到20歲左右?？梢匀メt(yī)院拍個片子，看骨骺線有沒有閉合，要是閉合了就不會再長高了。
      
      以上是對“您好我想咨詢一下增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！