女士，年齡50歲，經(jīng)常小腿抽經(jīng)，腳背抽經(jīng)

      你這種情況建議注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢远喑砸恍┖哜}的食物，比如說牛奶，蝦皮，芝麻等等，也可以吃一些鈣片，然后注意多做戶外活動(dòng)，增加鈣質(zhì)的吸收。有時(shí)間可以去血管外科做一個(gè)血管彩超，除外血管問題。
      

      你好，是低鈣的原因。血鈣低就會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增高，容易攣縮就是抽筋，尤其是晚上睡覺著涼的時(shí)候。女性絕經(jīng)后鈣流失加快，可以在日?？诜}劑補(bǔ)充，增加日光照射，促進(jìn)維生素D轉(zhuǎn)化，有助于鈣吸收。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是腿部肌肉活動(dòng)過度及缺鈣引起，導(dǎo)致腿部肌肉興奮性增強(qiáng)，出現(xiàn)肌肉抽筋癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以服用葡萄糖酸鈣片及勞逸結(jié)合，也可以多食用魚蝦及大豆類含鈣高的食物，有利于緩解癥狀促進(jìn)愈合。
      以上是對(duì)“女士，年齡50歲，經(jīng)常小腿抽經(jīng)，腳背抽經(jīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！