吃牛奶巧克力雪糕，是補(bǔ)鈣的嗎？骨頭會(huì)變大嗎？

      病情分析：
      你所描述等問題，只是吃了根雪糕，雖然雪糕里面還有牛奶，但是不可能骨頭就會(huì)變大變壯的。
      指導(dǎo)意見：
      ?鈣不是一朝一日的事，要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用鈣劑，而且飲食也要結(jié)構(gòu)合理，多吃含鈣高的食物才能夠補(bǔ)充鈣劑，而且你已經(jīng)30歲了，怎么可能還能長(zhǎng)高呢？成年人補(bǔ)充鈣劑只是預(yù)防骨質(zhì)疏松，不可能幫助你長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      這點(diǎn)牛奶雪糕含鈣量微不足道，一點(diǎn)點(diǎn)，只能促進(jìn)骨密度，不可能長(zhǎng)骨頭。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)曬曬太陽促進(jìn)鈣吸收，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)飲食多樣化，多吃蔬菜水果，多吃含鈣高的食物。
      
      以上是對(duì)“吃牛奶巧克力雪糕，是補(bǔ)鈣的嗎？骨頭會(huì)變大嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！牛奶雖然是補(bǔ)鈣的，你已經(jīng)30歲了，骨骼已經(jīng)定型了，骨頭不會(huì)變大變長(zhǎng)的。
      指導(dǎo)意見：
      想要補(bǔ)鈣的話，建議口服迪巧鈣元素的并要多吃含鈣高的食物如蛋黃、豆制品及牛奶等。