有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不清楚,就壓抑,感覺胸口被壓著,難受

不清楚,就壓抑,感覺胸口被壓著,難受

女 | 15歲 2020-04-15 21:59:23 2人回復(fù) 來自駐馬店市

健康咨詢描述: 好迷茫啊,我到底在乎什么,夢(mèng)想是什么,我要去干嘛,我到底該怎么辦…… 不知道從什么時(shí)候開始,我總是喜歡亂想,一個(gè)人的時(shí)候,我總是無緣無故的流眼淚,我想過無數(shù)次死亡,可是我不敢,我想著還有在乎我的吧,我走了,他們會(huì)不會(huì)傷心,不知道從什么時(shí)候開始,我越來越討厭吵鬧的聲音,我想遠(yuǎn)離人群,但是我想有人哪怕一個(gè)人能一直陪著我。 我不知道這是不是叛逆,我越來越討厭家里人的每一個(gè)動(dòng)作,每一次說話??墒敲看芜^后我確實(shí)有后悔,我問我自己怎么會(huì)這樣?可是我得不到答案,我依舊如此。 不知道是不是因?yàn)樘聠?,我一直一直都渴望有一個(gè)知心的朋友,可是每當(dāng)我以為就要有一個(gè)好閨蜜了,但是她的行為,總讓我以為她心里沒有我,這種患得和患失和失望,我不想再有了,就這樣吧,一個(gè)人挺好…… 以為不再去追求所謂的愛情和友情,我就會(huì)把目標(biāo)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,可是我嘗試過了,我逼著自己在心里暗暗的說,要好好學(xué)習(xí)了,必須好好學(xué)習(xí),可是心里一直有別的事情在阻撓著我,不知道該怎么辦,我想把這些事情忘掉,我想忘掉 我不想再這么難受了,我這是怎么了,胸口就好像有個(gè)很重很重的東西,讓我喘不過氣來。我覺得我前段時(shí)間的失眠我能熬過來,這次我應(yīng)該也能過來熬過來吧。 可是為什么我在日??偸且桓蔽臉幼?,為什么我的笑點(diǎn)那么低,什么事情能笑出來。那又為什么一到夜里,一到1個(gè)人的時(shí)候總是笑不出來呢?我想嘗試溝通這件事,我想告訴別人,或許我能好受點(diǎn),可是我不敢,我好像沒有一個(gè)信任的人,我覺得如果我告訴了父母,他們一定會(huì)認(rèn)為這是我想多了,無稽之談;告訴朋友,他們也只是認(rèn)為我在開玩笑,我覺得沒有一個(gè)人真正真正的認(rèn)真關(guān)注過我。為什么他們看不到我很孤獨(dú),很難受呢?為什么來到我生活里的光都熄滅了呢? 為什么,為什么啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-04-16 08:49:07 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受家庭等環(huán)境因素的影響,另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-04-16 09:20:03 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人,讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療,同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,平時(shí)多與老師同學(xué)溝通交流,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,通過治療和調(diào)節(jié)會(huì)好起來的。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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