13歲胸還是比較平怎么辦

      13歲女生胸有點(diǎn)平，目前正處于青春期，每個(gè)人發(fā)育的早晚是會(huì)有不同的，飲食上適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素E的食物，適當(dāng)多做體育運(yùn)動(dòng)，盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要挑食。
      

      病情分析：
      目前已經(jīng)13歲了，覺(jué)得胸比較的貧，想知道要怎么樣才能促進(jìn)胸部的發(fā)育？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最近青春期正是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果想要促進(jìn)胸部的發(fā)育，一定要多吃高蛋白類(lèi)的食物，可以使用木瓜燉牛奶，多吃豬蹄等食物。