26度在大太陽下運(yùn)動(dòng)有害嗎？

      如果在天氣非常炎熱的情況下打籃球經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，盡量不要在10：00~15：00這段時(shí)間去打籃球，這段時(shí)間屬于中暑高峰期，平時(shí)要有計(jì)劃的飲水，不要多喝一般十幾分鐘一次就可以，運(yùn)動(dòng)不能超過一個(gè)半小時(shí)，飲水中可以放少量鹽預(yù)防中暑。
      

      病情分析：
      在這個(gè)氣溫下進(jìn)行打籃球運(yùn)動(dòng)，確實(shí)是太陽光，會(huì)暴曬皮膚，也會(huì)曬眼睛。
      指導(dǎo)意見：
      但是只要你對太陽光不過敏，就不會(huì)產(chǎn)生大的傷害的。太陽光對人體有好處也有壞處，總體來講好處大于壞處，如果你不運(yùn)動(dòng)更有害了。
      

      病情分析：
      天氣非常熱的時(shí)候最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，會(huì)很消耗體力，過度的話會(huì)中暑，注意多喝水
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，不要再太陽很足的情況下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，注意防暑，可以在上午不太熱的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，注意飲食
      
      以上是對“26度在大太陽下運(yùn)動(dòng)有害嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，26度太陽下不宜做長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，打籃球?qū)儆谶\(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)，不能再在太陽下打籃球，
      指導(dǎo)意見：
      太陽下的紫外線很強(qiáng)，對身體不好，時(shí)間長了還有可能會(huì)中暑，您可以選擇在下午五六點(diǎn)左右打籃球，此時(shí)的紫外線強(qiáng)度明顯降低，但注意打籃球后出汗不要受涼，以免感冒，祝您健康！