產(chǎn)后48天盆底肌恢復(fù)

      你好，根據(jù)你敘述的這種情況，如果產(chǎn)后40多天了，盆底肌評(píng)估不是很好，那么你是可以自己在家進(jìn)行相關(guān)的鍛煉的。但是你做這種鍛煉的動(dòng)作一定要量力而行，前期一定不要用力過(guò)猛，做的各種動(dòng)作的幅度也不宜過(guò)大，要保持自己的身體力行。
      

      你好產(chǎn)后女性可在家進(jìn)行盆底功能鍛煉，即提肛運(yùn)動(dòng)，通過(guò)自覺(jué)收縮盆底肌肉，將有助于恢復(fù)盆底功能。一般產(chǎn)后一到兩周即可開(kāi)始鍛煉，持續(xù)兩到六個(gè)月。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后48天盆底肌恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我看了你的描述，現(xiàn)在產(chǎn)后子宮恢復(fù)不良引起的，去醫(yī)院婦產(chǎn)科有骨盆恢復(fù)治療義，治療效果很好的，每天一次連續(xù)治療治療兩周左右可以的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議，一定定期復(fù)查，具體怎么治療咨詢一下吧！一定保持良好心態(tài)及休息，禁生冷辛辣食物，多吃蔬菜水果豆制品及小米粥類食物，有利于身體恢復(fù)，保持外陰衛(wèi)生，