做俯臥撐和滾輪弄傷了右手臂，半年還沒有自愈怎么辦？
健康咨詢描述： 體重75公斤，身高1.65米。半年前每天做俯臥撐10個(gè)和滾輪20個(gè)為一組大約做3組。之后發(fā)現(xiàn)右手臂傷了就沒有再做了。表現(xiàn)為，平時(shí)不痛也不影響正常的活動。但伸手做向后擺的動作時(shí)就會痛（看下圖），穿和脫衣服也要小心慢動作才行，動作一快會痛。
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你這個(gè)可能當(dāng)時(shí)運(yùn)動的時(shí)候弄傷了，手臂的肌腱拉傷，肌腱拉傷就會出現(xiàn)很長時(shí)間不會好轉(zhuǎn)，還有恢復(fù)性鍛煉需要慢慢來，
指導(dǎo)意見：
你這個(gè)最好是做一下按摩理療就可以了，可以用紅外線理療儀來照射疼痛部位，每天兩小時(shí)左右就可以了
謝謝王醫(yī)生解簽，要不要吃些什么藥或者貼些什么？
你如果可以貼膏藥的話，可以買奇正消痛貼或者是云南白藥，活血止痛膏，吃藥的話就不用。
快夏天了，除了照燈還要不要敷冰？
你這種不需要敷冰，只需要經(jīng)常按摩疼痛的部位就可以了。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
這個(gè)應(yīng)該還是說和您出現(xiàn)的這個(gè)拉傷的可能性相對來說還是比較偏大一些的，如果可以的話，那么我建議最好還是要看一下，有針對性的給他做一下這方面的調(diào)整的，還有一個(gè)就是說先看一看他的這個(gè)理療的情況怎么樣。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，你的這種情況，是由于運(yùn)動時(shí)拉上了右手臂的肌肉而引起的作某些動作時(shí)疼痛的癥狀，你半年還沒恢復(fù)，建議你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，可以吃點(diǎn)小活絡(luò)丸調(diào)理一下看看，配合針灸按摩治療，效果更好，平時(shí)注意保暖避寒，不要勞累。
以上是對“做俯臥撐和滾輪弄傷了右手臂，半年還沒有自愈怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
