肌肉型的身材怎么運(yùn)動(dòng)減肥
女 | 20歲 2020-04-13 18:26:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 肌肉型的身材怎么運(yùn)動(dòng)減肥大概需要多少分鐘要減十斤的話(huà)需要多久
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 04:37:56 我要投訴
肌肉型的身材沒(méi)有必要減肥，只能通過(guò)肌肉塑形來(lái)改變身材，因?yàn)榧∪饨M織都是蛋白質(zhì)，過(guò)度消耗蛋白質(zhì)的話(huà)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體的健康和身體的抵抗力的。肌肉塑形主要靠抗阻力訓(xùn)練。
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