臉上有斑點(diǎn)，不知什么斑，有什么健康的祛斑好辦法

女 | 31歲 2020-04-13 14:38:14 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：皮膚粗糙，斑點(diǎn)多，不知道如何祛斑，很想變回原來的樣子

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2020-04-13 15:31:46 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      31歲的年紀(jì)調(diào)理生活早睡早起多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物必要的時(shí)候可以通過光子嫩膚改善局部情況國家公立醫(yī)院就診治療之后注意避免陽光直射。

張迎春遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 外科胃潰瘍，闌尾炎，胰腺炎，膽囊炎，膽結(jié)石，腹股溝幫助網(wǎng)友：17672稱贊：3

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2020-04-13 14:51:45 我要投訴

      病情分析：
      您好，您的臉上有斑點(diǎn)，可能是黑色素沉著導(dǎo)致的。注意休息，避免過度疲勞，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)出門注意防曬，涂抹防曬霜或打遮陽傘。做好補(bǔ)水保濕工作。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，用檸檬泡水喝，美白肌膚，淡化色斑，壓力不要過大，保證充足睡眠。

2020-04-13 15:30 匿名追問

我這是什么斑，嚴(yán)不嚴(yán)重