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這個點吃早飯是不是很不好,已經(jīng)沒用了

女 | 24歲 2020-04-13 09:44:46 4人回復 來自合肥市

健康咨詢描述: 這個點才吃完早飯,是自己煮雞蛋和一杯熱牛奶,現(xiàn)在才吃完是不是沒用了

醫(yī)生回復區(qū)

關艷楠
關艷楠 本溪市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:10682
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2020-04-13 10:23:09

      早餐吃的晚,胃長時間處于饑餓狀態(tài),會造成胃酸分泌過多,于是容易造成胃炎。早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內(nèi)無法供應足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振的。盡量三餐規(guī)律。

2020-04-13 10:42 ask8952777425 追問

早飯幾點吃比較好

2020-04-13 10:55醫(yī)生回答:

早飯盡量八點之前。

劉金華
劉金華 護師 擅長: 支氣管炎,氣管炎,肺炎,小兒腸炎 幫助網(wǎng)友:16903稱贊:13
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2020-04-13 09:51:19 我要投訴

      病情分析:
      考慮是可以的呢,不過如果可以最好是再早一點會更加的完美呢!
      指導意見:
      建議你不要太有心里壓力了,根據(jù)自己的情況合理的制定早餐的時間和習慣,不要太緊張了呢。
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2020-04-13 09:55:57 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你的描述的情況,吃進肚子里的早餐怎么可能沒用。但是并不建議這么晚吃早餐的。
      指導意見:
      早餐最好在早上7點后吃,這樣對腸胃更好。早餐宜含有碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì),膳食纖維,維生素等,可以吃點主食,牛奶,雞蛋或者瘦肉,再搭配一點蔬菜或者水果。
      
      以上是對“這個點吃早飯是不是很不好,已經(jīng)沒用了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網(wǎng)友:10664
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2020-04-13 10:17:08 我要投訴

      病情分析:
      早飯偶爾吃晚一次,對身體沒有影響,但不能經(jīng)常這樣。早飯最好在6~8點吃,因為這
      指導意見:
      適當?shù)臅r間吃早飯,有利于胃腸的消化吸收。因為這個時間段胃酸分泌最旺盛。以后注意按時吃飯,按時休息,注意鍛煉身體。
      

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