你好，焦慮抑郁輕度如果喝中藥，多久能看到效果

女 | 37歲 2020-04-13 09:23:04 1人回復來自深圳市

健康咨詢描述：你好，焦慮抑郁輕度，喝中藥多久有效果，喝中藥能治好焦慮抑郁嗎

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2022-08-25 19:58:36 我要投訴

焦慮抑郁，像這種情況，目前在臨床上主要是用西藥治療，中藥可以作為輔助的用藥。治療時間的長短是根據(jù)個人體質(zhì)來做決定的，一般需要三個月左右。平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，每當出現(xiàn)焦慮抑郁的時候，就要學會轉(zhuǎn)移注意力，對自己多一些接納認可鼓勵，不要老是負面評價自己順其自然的去生活。

2020-04-13 09:37 ask89017863du 追問

我想問下，晚上睡一個小時就醒來，然后腦子老是想事情，心情低落，很難受是不是抑郁

2020-04-13 09:38醫(yī)生回答：

你這種情況有點像抑郁癥，同時伴有一定的強迫思維焦慮，等你去百度上搜s42590，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，評估一下你的心理狀態(tài)。

2020-04-13 10:00 ask89017863du 追問

你好，看看這個結(jié)果

2020-04-13 10:02醫(yī)生回答：

根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你沒有太大的問題。但是你敘述的情況確實像是有點抑郁癥，你自己先調(diào)整兩周，兩周以后這種狀態(tài)不改善。那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下對癥治療，自己不要再關(guān)注這種不舒適的感覺，多找些感興趣的事情去做。

2020-04-13 10:04 ask89017863du 追問

我晚上確實難受的想哭，抓頭發(fā)，腦子老是想事情，睡不著，我現(xiàn)在在喝中藥調(diào)理

2020-04-13 10:06醫(yī)生回答：

自己每當出現(xiàn)這種情況的時候，抓緊時間找些別的事情去做，轉(zhuǎn)移一下注意力，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多培養(yǎng)些興趣愛好，白天多做些戶外活動。學會順其自然的生活。