不知道這算是正常反應(yīng)還是心理疾??？

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的傾向，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，不要考慮的太多，減輕壓力，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己快樂起來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橹暗姆质?，也曾?jīng)丟了第一份工作。
      指導(dǎo)意見：
      這也說(shuō)明，戀愛的失敗給你的影響還是很大的，因?yàn)閺纳弦荒昴愕那榫w狀態(tài)就會(huì)時(shí)好時(shí)壞，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。