每天工作時間長12小時，一天吃四頓對身體好嗎

      您好，你這種情況一般是由于沒有規(guī)律飲食。造成的腸胃不好。建議您不要太勞累，勞累也會引起腸胃不好的。需要規(guī)律飲食，訂餐定量。不要服用刺激性生冷的食物。盡量以清淡飲食為主。
      

      如果以前就有胃腸道不功能不好的情況下，建議平時適當?shù)姆靡恍┙∥赶车乃幬镞M行緩解，平時飲食上不要暴飲暴食，建議吃八分飽，平時多以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，由于工作的原因每天都會都會吃四頓，擔心這樣飲食對身體不好。
      指導意見：
      結(jié)合你工作特點，而且如果必須要吃四頓的話，建議可以以每餐均衡的分配食物，可以將一天三頓的食物分成一天四頓，這樣每餐吃的產(chǎn)量就會減少。對身體傷害也不會太大。
      
      以上是對“每天工作時間長12小時，一天吃四頓對身體好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果每天都吃了四頓飯，其中有一餐還是夜宵的話，建議你最好不要吃，這樣容易導致肥胖。
      指導意見：
      如果是一天當中吃得太多的話，又沒有加強運動，容易堆積脂肪的，特別是有吃夜宵的習慣，沒有運動就容易對腸胃不好，因為腸胃到晚上是排毒來消化的。