右眼皮一直在跳，能有一個小時左右了。
健康咨詢描述： 右眼皮一直在跳，能有一個小時左右了。我倒是不迷信，但是眼皮一直跳很不舒服，一會兒還要講網(wǎng)課，請問怎么緩解呢？
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病情分析：
眼皮跳就是上下眼瞼不自主跳動，如果是偶爾的跳動，不需要治療，可以自行恢復；如果出現(xiàn)長期的跳動，則考慮與用眼疲勞、用眼過度、熬夜等情況引起。建議：保持充足的睡眠，合理使用眼睛，避免疲勞
指導意見：
引起眼皮跳動的原因有，一、睡眠不足導致眼皮不自主跳動；二、貧血；三、近期工作生活壓力太大；四、長期不合理的使用眼睛。建議：保證充足睡眠，減輕生活及工作壓力，學會訴說，糾正貧血，適當讓眼睛放松。
最近壓力大，還總熬夜。以前眼皮很少跳，跳也就是一兩下，今天跳了好久好久，現(xiàn)在還在跳?？梢岳浞蠡蛘邿岱髥幔?/p>
長時間用眼導致眼疲勞而出現(xiàn)眼皮跳，或者精神緊張導致的眼皮跳，都是可以采用熱敷的方法來緩解，熱敷能夠促進眼部血液循環(huán)、緩解眼部肌肉痙攣，而且熱敷眼部能夠讓人感覺舒適，緩解精神緊張、壓力大引起的眼皮跳
你說的情況應該考慮是眼皮跳而引起的問題。當然是多由內熱大加之局部刺激而引起的癥狀。一般情況下是熬夜勞累，用眼過度而引起的癥狀。可以滴珍珠明目液，局部按摩，熱鹽水外敷等處理。
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