十余年的陳舊性肺結(jié)核愈后的并發(fā)癥如何改善？

健康咨詢描述： 本人07年得了肺結(jié)核，經(jīng)吃免費國家藥治療后變成陳舊性肺結(jié)核，那時候我15.16歲的樣子，然后這么多年來都沒有復(fù)發(fā)。但是中間幾年試過因為并發(fā)癥而住院，主要是左側(cè)的支氣管擴張，左上肺多發(fā)肺大泡，左側(cè)胸廓縮小，肋間隙變窄。胸膜增厚，粘連。這個X光片結(jié)果很多年都沒變，13-14年試過有幾年咳血，（應(yīng)該是支氣管擴張導(dǎo)致，平時休息也不注意，過于勞累）住院調(diào)理后好了，再往后幾年都沒試過卡血，一年偶爾會感冒發(fā)燒幾次（受涼，上火吃辣的導(dǎo)致），每次都拍片，開藥，驗血常規(guī)，滴點抗生素。目前我生活作息尚可，很少會凌晨才睡覺，（明白生命大于一切）基本上不怎么挨夜。平時飲食也清淡為主，不吃上火的東西，還特意多吃清菜。不過我有幾個問題一直比較困惑。 第一:早上起床喉嚨總是有痰，但是不多，就卡在喉嚨和支氣管那處（我猜的），然后吞不下也吐不出，很難受。我平時的痰其實是非常的少，只是早上那么一丁點，我留意過痰一般是黃色的。吐出來也是很小一點，0.5CM左右吧. 第二:呼吸我覺得隨著年紀(jì)越大，呼吸越差，不知道這個跟肺功能有關(guān)嗎。本人從不抽煙，平時也有健身的習(xí)慣，因為是瘦弱體質(zhì)，總想改變自己變得更加的強壯，陽光，健康。我發(fā)現(xiàn)一個問題就是當(dāng)氣流不暢的時候我呼吸就會越難受，最主要是會氣緊，然后整個人都非常的緊張。這是我在坐公交車和電梯地鐵的感受。我想問有什么辦法可以改善這個情況，因為我年輕患病時也沒有這種情況的，而現(xiàn)在就會這樣，另外肺功能訓(xùn)練器(吹球)適用于我嗎?這個情況一直困擾著我，因此都影響我社交，各方面。我不敢到人多的地方，平時只能上班下班的生活。