兩天沒排便了，平時(shí)也有吃蔬菜

      你好！便秘主要與不良生活方式密切相關(guān)，可以適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常飲食宜清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好！不用太緊張！不用太擔(dān)心！不知平時(shí)有多久了，有去醫(yī)院檢查過沒有？從你的描述來看，考慮便秘，可以通過飲食方面來改變。
      指導(dǎo)意見：
      1.一般治療：多喝水，注意飲食，飲食習(xí)慣方面注意清淡易消化食物，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，少熬夜，少吃辛辣食物和生冷硬的食物，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，保持樂觀積極向上的生活態(tài)度，相信自己，你可以，加油。
      2.有條件可以去醫(yī)院的消化內(nèi)科系統(tǒng)檢查，明確診斷指導(dǎo)下一步的治療計(jì)劃。
      3.定期復(fù)查，不適及時(shí)到附近醫(yī)院就診。