健康咨詢描述: 脫發(fā),舌頭有齒痕。怎么調(diào)理,吃什么食物調(diào)理。
你好,你所描述的情況考慮脾腎陽虛的可能,建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診,由專科醫(yī)師辨證后進行中醫(yī)藥調(diào)理,日常生活中放松心情,保持樂觀情緒,飲食清淡易消化,忌食生冷油膩刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,積極參加有氧運動。
舌苔有齒痕一般是脾虛濕盛的表現(xiàn),脫發(fā)最常見原因是脂溢性皮炎。建議清淡飲食,避免進食辛辣油膩食物,多吃青菜水果等含維生素多的食物,肥胖者要適當控制體重??梢赃M食健脾化濕的食物,如紅豆薏米粥。
考慮腎虛證,同時有脾胃虛弱,痰濕內(nèi)生,痰濕蘊藉于體內(nèi)而反應于舌頭上,出現(xiàn)齒痕,同時伴有舌苔較厚等,脫發(fā)多是腎虛證或濕氣較重而引起此癥狀的出現(xiàn),建議口服中藥治療。保持頭發(fā)清潔和透氣性。
以上是對“脾胃虛,腎虛,氣血虛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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