月經(jīng)前幾天經(jīng)量極少，經(jīng)期時間長。無腹痛

      從你目前所描述的這些狀況來看你所說的這些情緒問題，首先建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外及時到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理干預(yù)，配合一些抗焦慮抑郁藥物，會有幫助

      根據(jù)你描述的情況看你目前這種情況有可能是情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致的月經(jīng)不規(guī)律以及月經(jīng)量的改變，所以你需要去婦科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，同時自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，應(yīng)該勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，飲食要均衡。情緒穩(wěn)定，心情舒暢，你的月經(jīng)也會相應(yīng)的規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，現(xiàn)在月經(jīng)量很少，月經(jīng)期延長，可能和自己情緒不穩(wěn)定，心理過于壓抑以及脾腎陽虛有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時月經(jīng)期前后應(yīng)該保持良好心情，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，不要吃生冷食物，可以多吃一些辛溫食物，注意個人衛(wèi)生，注意保暖，應(yīng)該有自信心和勇氣，多選擇自己平時喜歡事情做，不要過于自卑自責(zé)，可以在精神科專家指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理，必要時在中醫(yī)科專家指導(dǎo)下吃補(bǔ)脾養(yǎng)陽類藥物進(jìn)行觀察，
      以上是對“月經(jīng)前幾天經(jīng)量極少，經(jīng)期時間長。無腹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！