我現(xiàn)在腎虛，有過(guò)三四年的手淫

      根據(jù)你的描述，如果腎虛，體質(zhì)虛弱，是不能吃減肥藥物，減肥藥物容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，大腦的調(diào)節(jié)功能失調(diào)，只要是抑制饑餓中樞，產(chǎn)生飽腹的感覺(jué)。中醫(yī)說(shuō)的腎虛屬于神經(jīng)衰弱的范疇，不是腎臟疾病。你如果減肥的話，加強(qiáng)身體鍛煉，少吃油膩的油炸食品，高熱量食品，甜食及飲料。

      病情分析：
      16歲不建議藥物減肥。減重是一個(gè)循序漸進(jìn)持之以恒的過(guò)程，不能操之過(guò)急，適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，要注意攝入量與消耗量均衡，每周中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)至少5次以上，每次20~30分鐘，每周高等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少三次以上，每次20~30分鐘，以自己不感覺(jué)到疲勞為宜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的，含有維生素c高的蔬菜和水果，生活有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高自身免疫力。