膝蓋髕骨骨折髕骨抓固定肌肉萎縮

      空中腳踏車的動作會起到瘦腿的作用，因?yàn)椴鹊臅r(shí)候腿會出力，大小腿的肌肉都會運(yùn)動到，能夠加速下半身代謝及脂肪燃燒，所以可改善松弛的肌肉，同時(shí)配合合理的飲食。也可以平躺在地上，雙手放于體側(cè)，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運(yùn)動腳背每次20次，逐漸遞增，但是不要超過30次，每次做兩組。

      病情分析：
      會瘦腿的，不過空中腳踏車也是非常累的，您的長期堅(jiān)持才能取得期望的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      空中腳踏車和其他鍛煉方式一樣，都是消耗熱量的，是能減肥的，但是每天要有一定強(qiáng)度，并且要堅(jiān)持一段時(shí)間

      病情分析：
      你是髕骨骨折術(shù)后導(dǎo)致肌肉萎縮，是由于你術(shù)后鍛煉不及時(shí)，導(dǎo)致廢用性萎縮以及術(shù)后導(dǎo)致的刀口瘢痕的增生，以及周圍組織關(guān)節(jié)囊的黏連，引起關(guān)節(jié)僵硬。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在已經(jīng)肌肉萎縮的話，必須要堅(jiān)持鍛煉，做空中腳踏車是讓你行漆關(guān)節(jié)屈伸活動，這樣不會讓你的小腿越來越細(xì)，當(dāng)你鍛煉到正常是，你的腿會慢慢恢復(fù)，也會逐步有勁。你一定要堅(jiān)持下去。祝你早日康復(fù)！
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