后腦勺左下靠中間的地方悶疼

      這種疼痛一般考慮是血管神經(jīng)性的疼痛，與休息不好或者著涼等多種原因都有關(guān)系，平時(shí)要規(guī)律生活作息，早睡早起不要熬夜。一般來(lái)說(shuō)休息好之后疼痛就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好。根據(jù)您描述的情況，跳繩后突然感到頭痛，并有點(diǎn)頭暈，考慮應(yīng)該是睡眠不足引起的可能性比較大一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要有心理負(fù)擔(dān)，把心態(tài)調(diào)整好，清淡易消化飲食，多喝水多吃水果蔬菜，注意休息保暖，保證充足的睡眠，每天十點(diǎn)睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)起床，中午午休十五到二十分鐘，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情愉快。