健康咨詢描述: 赤小豆,炒薏米,蓮子,泡水。運(yùn)動(dòng)完后可以自己喝嗎?
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你所提供的這幾種食材是可以泡水喝的,建議你每天喝一點(diǎn),對身體的健康是有幫助的。
指導(dǎo)意見:
建議你要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持情緒穩(wěn)定,做好生活的基礎(chǔ)調(diào)理,避免熬夜及過度的勞累,每天積極的從事體育活動(dòng),長期堅(jiān)持下去,既有利于你的健康,也可以維持你的體型和體重。
你好您所的說的這些有一定的清熱解毒利濕的作用,對于體內(nèi)濕氣重的人喝了會有不錯(cuò)效果的,建議您如果是在夏天的話可以泡水喝,但是如果你胃不是特別好的話盡量不要喝
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