早晨跑步時膝蓋下方疼，怎么辦？

      考慮有膝關節(jié)半月板損傷，建議做個膝關節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合局部熱敷，按摩，理療進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節(jié)的過度活動。
      

      你好，根據(jù)病史的描述就是過度鍛煉導致的膝關節(jié)下方的疼痛，因為年齡33歲，所以這個地方骨骺未必和，導致脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎，這種情況可要減小訓練量，可以變換訓練方式，騎自行車鍛煉，疼痛的部位，可以按摩熱敷，外用扶他琳軟膏治療

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，13歲，早晨跑步時膝蓋下方痛，然后越來越疼，考慮肌腱勞損，暫仃跑步，患肢抬高制動，可活動膝關節(jié)以外的關節(jié)。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“早晨跑步時膝蓋下方疼，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！