陰莖和肌肉硬度都比以前差了

      手淫本身對(duì)身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發(fā)生的這種情況，首先應(yīng)該積極的進(jìn)行戒掉手淫，適當(dāng)?shù)脑黾友哼\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
      

      長時(shí)間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄等。建議你可以適當(dāng)?shù)目诜恍┭a(bǔ)腎類的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中一定要多吃補(bǔ)腎的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，建議你搞好夫妻之間的感情。不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的惡習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你現(xiàn)在這樣的情況，首先要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，然后再養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)
      
      以上是對(duì)“陰莖和肌肉硬度都比以前差了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      嗯，夫妻感情不和的情況在很多家庭都出現(xiàn)過，讓自己的配偶高興，不一定非要在夫妻生活上讓她滿意，也可以通過其他的方式給予她關(guān)心照顧。再說回來你的身體，抽煙喝酒縱欲過度，你的身體受到了很嚴(yán)重的損傷，首先，戒掉煙酒，讓身體恢復(fù)到一個(gè)好的水平，加強(qiáng)身體心肺功能鍛煉，特別是下肢深蹲的訓(xùn)練，更是可以起到積極的作用。