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6年前跟別人吵架欺負(fù)說(shuō)我不敢拿他怎么樣,

男 | 30歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-04-08 16:14:58 3人回復(fù) 來(lái)自??谑?/span>

健康咨詢描述: 一個(gè)月了,去看過(guò)心理醫(yī)生了,說(shuō)我正常,也吃藥了,,可我怎么還是老是想呢,我干嘛放不下呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-04-08 16:28:56 我要投訴

      已經(jīng)過(guò)去6年前的事情,不要再老是去想這件事情。過(guò)去的事情一定要讓它過(guò)去活在當(dāng)下,不管是對(duì)是錯(cuò),已經(jīng)過(guò)去6年了,所有的積怨應(yīng)該隨風(fēng)而去,不要這么斤斤計(jì)較,

2020-04-08 16:38 ask92990990q5 追問(wèn)

想起他就來(lái)氣,好像我故意去想的,明明是他的錯(cuò),還說(shuō)不敢拿他怎么樣,為什么這么難放下呢

2020-04-08 17:27醫(yī)生回答:

已經(jīng)過(guò)去6年了,再生氣我覺(jué)得這就是你的問(wèn)題了,6年的時(shí)間什么是怨恨放不下呢?活在當(dāng)下,把目前的日子過(guò)好,開開心心的生活就可以了。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-04-08 16:22:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是之前經(jīng)歷一些事情以后給自己心理留有陰影,自己性格過(guò)于內(nèi)向,不能釋放自己的原因,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)放松自己,不要過(guò)于刻意去刻意這些不愉快問(wèn)題,應(yīng)該多參加戶外集體性活動(dòng),多選擇自己喜歡事情做,應(yīng)該有自信心和勇氣,積極配合心理專家的治療,

2020-04-08 16:34 ask92990990q5 追問(wèn)

我已經(jīng)去過(guò)心理醫(yī)院治療,說(shuō)我沒(méi)什么的,只是心理有點(diǎn)小問(wèn)題而且,,也做心理疏導(dǎo)了,你分析很對(duì),為什么因?yàn)橐痪湓捑秃苌鷼?,就想找他呢,想起以前很軟弱,如果現(xiàn)在再來(lái)一次就不是這樣了

2020-04-08 16:45醫(yī)生回答:

你好,平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心情,順其自然應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的,

2020-04-08 16:52 ask92990990q5 追問(wèn)

明明知道想這些沒(méi)有意思了,我應(yīng)該不用吃藥吧,為什么我愛(ài)想東西呢,而且都是想一些不好的呢

2020-04-08 17:01醫(yī)生回答:

你好,可以不用吃藥的,總是想一些不好事情可能是缺乏自信心,情緒低落的原因,

2020-04-08 17:08 ask92990990q5 追問(wèn)

你分析很對(duì),我沒(méi)事做,是不是沒(méi)有接觸到新的事情沒(méi)有新的東西想,就想過(guò)去的事情呢

2020-04-08 17:17醫(yī)生回答:

你好,平時(shí)沒(méi)有事情比較孤單做就會(huì)胡思亂想,可以現(xiàn)在自己喜歡事情做應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的,

2020-04-08 17:21 ask92990990q5 追問(wèn)

我現(xiàn)在做保安,人家叫我去玩也開心不起來(lái)也是想,為什么我這么想出氣呢

2020-04-08 18:04醫(yī)生回答:

你好,可能是自己負(fù)面情緒太大,不善于溝通交流,有事情一直壓抑心理,應(yīng)該把壓抑傾訴出來(lái),多戶外參加有意義集體活動(dòng)放松自己,

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-04-08 18:15:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,6年前發(fā)生了這件不愉快的事一直在影響著你,雖然是經(jīng)歷了6年但是你還是放不下,總是回想他那句話,當(dāng)回想起來(lái)的時(shí)候你可能就會(huì)感覺(jué)非常的氣憤。針對(duì)這種盛氣凌人的人的確讓人非常生氣,有被欺負(fù)的感覺(jué),這是一般人都會(huì)感受到的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      跟你吵架的這個(gè)人看來(lái)比較強(qiáng)勢(shì),他說(shuō)你不敢拿他怎么樣,這讓你感覺(jué)自己被小看??偸羌m結(jié)于此,考慮與你的思想是有關(guān)系的。你需要正確的認(rèn)識(shí)世間百態(tài),人與人之間素質(zhì)涵養(yǎng)等各方面是不一樣的。就如狗咬了你,你還會(huì)反過(guò)去咬狗嗎?如果你咬不到狗的話,你會(huì)耿耿于懷嗎?想明白這個(gè)道理,相信你慢慢會(huì)放下的。
      
      以上是對(duì)“6年前跟別人吵架欺負(fù)說(shuō)我不敢拿他怎么樣,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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