健康咨詢描述: 我有低血糖,咽炎,鼻炎,容易上火,有點宮寒,胃不好,我想調茶調養(yǎng),可以幫我?
不能吃生冷油膩的東西,少吃辛辣刺激的東西??梢远喑孕┺裁?,山藥,紅棗,茯苓,白術,黨參,芡實,這些補益脾胃補益氣血的食物,咽腔可以噴開喉劍試試。
上火很嚴重,幾乎每天都上火,尿液黃,要喝好多水,喝多了又不舒服,麻煩醫(yī)生了
不客氣的。
我怕補太多會上火,長胖,會?
這個不長胖
比例是多少,每種應多少克
適量,3克左右
你好,您這種情況,我建議您調整飲食結構,平時盡量吃一些高維生素高蛋白質的食物,多吃一些補氣補血的食物,比如瘦肉,菠菜,大棗,花生等,不要吃涼性食物,比如海鮮,冰水等,每天要堅持運動鍛煉,飲食以溫軟易消化的為主,有低血糖的癥狀,隨身應該攜帶糖塊,如果出現(xiàn)不舒服的癥狀,及時含服??梢杂妹倒寤ɑ蛘呔栈ㄅ菟?。
溫馨提示:
注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。
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