50多歲男性女性吃鈣片多久停用在吃

      一般補(bǔ)鈣一個月就需要停一下，長期補(bǔ)鈣吸收不了，而且在體內(nèi)蓄積也會引起副作用，吃鈣的同時還要注意多進(jìn)行戶外活動，曬太陽或者補(bǔ)充維生素d有助于鈣的吸收，一般在飯后吃就行。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況上了年齡補(bǔ)充鈣劑是很有必要的，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等，一般飯后服藥就可以了
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營養(yǎng)，多食蝦皮，排骨，蛋黃，動物肝臟，牛奶，瘦肉等含鈣豐富的食物，鍛煉身體，強(qiáng)身健體
      

      病情分析：
      您好！很高興為您提供幫助?？茨愕拿枋鍪窍胱稍兂遭}片需要吃多長時間，是飯前吃還是飯后吃，是吧？
      指導(dǎo)意見：
      您好！現(xiàn)在很多人都在補(bǔ)充鈣，害怕骨質(zhì)疏松，但是年齡大了吃鈣片真正能吸收的量很少，還不如你每天外出曬曬太陽，適當(dāng)?shù)亩嗷顒踊顒樱倬褪敲刻毂ＷC至少要吃一個雞蛋，喝一杯牛奶等。如果想吃鈣片的話，吃時間短了是不起作用的，最好是長期服用，服用時間最好是晚上睡覺前吃，這樣吸收會好一些，明白嗎？祝您健康快樂！
      
      以上是對“50多歲男性女性吃鈣片多久停用在吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，中老年男女性可以每年預(yù)防性補(bǔ)充鈣片，時間在兩個月左右就可以了。平時多吃些芝麻醬，牛奶等食品。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充鈣片可以在晚間睡前服用，補(bǔ)鈣期間可以多曬太陽，多吃些含維生素D的食物有助于鈣的吸收。