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孩子需7歲，身高125公分左右一點點
女 | 5歲 2020-04-08 09:14:33
1人回復
來自鹽城市
健康咨詢描述： 女寶，一直身體養(yǎng)的很好，現(xiàn)在7歲，125公分，已經(jīng)57斤了。但是她平時除了一日三餐，也玩耍運動，也吃水果。她爸爸和奶奶都胖。這是不是遺傳原因就是瘦不下來，還是有什么可以控制的方法
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-05-11 08:04:41 我要投訴
相對于身高來說，體重偏高。體重增長和遺傳有一定的關(guān)系，但主要和體內(nèi)熱量平衡有關(guān)，熱量攝入超過熱量消耗時體重就會增加，控制體重需要減少熱量攝入，碳水化合物和脂肪是體內(nèi)主要供能營養(yǎng)素，限制這兩種營養(yǎng)素攝入量，增加低熱量食物如蔬菜、水果的攝入量以維持飽腹感，通過有效的運動（注意運動的時長、強度）增加熱量消耗，使熱量消耗超過熱量攝入，體重就會減輕。
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