心里空落落的，總是感覺好難過

      出現(xiàn)心里空落落的，而且是總出現(xiàn)失眠的情況，可能是跟自己近期的心情有一定的關(guān)系，還是建議適度的調(diào)節(jié)心情，不要壓力過大，平時(shí)多跟朋友相處，也可以咨詢一下心理醫(yī)生，長(zhǎng)期下去可能會(huì)有意義的可能性，建議平時(shí)多鍛煉身體，想一些美好的事情。
      

      病情分析：
      同學(xué)，你目前年紀(jì)比較小，那么如果平時(shí)家庭環(huán)境不是很好，或者平時(shí)學(xué)習(xí)壓力過大。自己性格又比較內(nèi)向的話，就可能會(huì)出現(xiàn)你上面所說的這個(gè)情況。
      指導(dǎo)意見：
      總是感到孤獨(dú)，沒有目的性，而且會(huì)出現(xiàn)失眠難過的情況。那么首先要自我學(xué)會(huì)調(diào)整控制自己的情緒。學(xué)會(huì)減壓。每天給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)的計(jì)劃，按照這個(gè)計(jì)劃來(lái)進(jìn)行。那么每天你應(yīng)該會(huì)比較充實(shí)，如果你從來(lái)沒有什么計(jì)劃，整天無(wú)所事事的話，那么心里肯定是空虛。有時(shí)候心里感到難過，可能是個(gè)人感情或者家庭有些地方不太如意，那么這個(gè)只有盡量的放開一點(diǎn)想開點(diǎn)就行了，自己能做到的做好。有些事情不可能強(qiáng)求的。平時(shí)培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好。把自己的注意力專注地盡量放到這上面來(lái)。多交一些朋友，提高自己的社會(huì)面。