健康咨詢描述: 這兩天一直在糾結(jié)想事情想的很煩,想通了,就感覺(jué)心里空空的,有啥事沒(méi)想一樣,是不是心理的問(wèn)題
病情分析:
你好,你可能是焦慮型性格,碰到事情就會(huì)想的很多,其實(shí)不要太關(guān)注自己的感受,感受什么都不是,只是一種情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議以目標(biāo)為中心,不要關(guān)注自己的情緒。把注意力集中在自己的目標(biāo)上,集中在自己正在做的事情上,你就沒(méi)有心思去想自己的問(wèn)題,負(fù)面情緒就不容易產(chǎn)生,即使產(chǎn)生了也不容易擴(kuò)散、放大,也就不容易影響和控制你的行為。
病情分析:
你好,這位男生,從你描述的狀況來(lái)看的話,可能是有一些心理問(wèn)題,但也不是那么嚴(yán)重,因?yàn)閷?duì)于事情畢竟你是能夠想得通的,想通了,就不影響自己的正常學(xué)習(xí)生活。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議無(wú)論如何都不要給自己貼上任何消極的標(biāo)簽,包括什么心理問(wèn)題的,一定要給自己貼上積極的標(biāo)簽,比如說(shuō)你是一個(gè)有理想的人,你是一個(gè)善于鉆研的人,你是一個(gè)樂(lè)于助人的人,等等,貼上什么標(biāo)簽就有可能成為標(biāo)簽上的那個(gè)人。
病情分析:
你好。每個(gè)人都有煩惱的事情。你自己想通了,非常棒啊。心里覺(jué)得空空的。那是你心里面不再糾結(jié)了,坦坦蕩蕩的放松也挺好的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般的人都有情緒問(wèn)題但是會(huì)自我調(diào)整。這都很正常。雖說(shuō)請(qǐng)不必太過(guò)于擔(dān)憂和擔(dān)心。這都是小的情緒問(wèn)題,你自己處理的很好。這也是人生的智慧吧。
以上是對(duì)“焦慮的很,空落落的?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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