我163體重108怎么能繼續(xù)長(zhǎng)高

      身高體重正常，勻稱體型。身高可以增長(zhǎng)的前提是骨骺沒(méi)有閉合。女孩骨骺閉合年齡一般在18周歲前后，存在個(gè)體差異。如果骨骺已閉，身高不能再增長(zhǎng)。如果骨骺未閉，均衡營(yíng)養(yǎng)、充足的夜間睡眠及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長(zhǎng)有益。
      

      病情分析：
      你好，你的腿抽筋有可能是缺鈣引起的，要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)從，身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高不能隨著個(gè)人意愿長(zhǎng)高的，如果骨骼線閉合了就不可能長(zhǎng)高了，平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮蔬菜水果，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長(zhǎng)高的前提。